1 октября 2026

Арт-терапевтическая группа «Краски внутреннего мира»

Старт 5 ноября 2026 года. Четверги, 18:00. Закрытая группа до 10 человек.

В подростковом возрасте эмоции часто сильнее слов. Иногда трудно объяснить даже себе, что происходит внутри, не то что рассказать об этом взрослым. На наших встречах это можно выразить цветом, линией, коллажем, образом и постепенно начать в этом разбираться.

Уметь рисовать не нужно. Здесь не оценивают рисунки, не дают советов и не критикуют. Нужен только интерес и готовность быть собой.

Узнаёте себя или своего ребёнка?

Тревога появляется без видимой причины и не отпускает. Злость или обида копятся, а выразить их получается только вспышкой. С родителями и сверстниками всё чаще возникает непонимание. Хочется быть «нормальным» для всех, но непонятно, какой ты на самом деле. Если что-то из этого звучит знакомо, группа может стать местом, где с этим можно спокойно разобраться.

Почему арт-терапия

Подростку бывает сложно сидеть напротив взрослого и отвечать на вопросы о чувствах. В арт-терапии разговор начинается с рисунка или коллажа: сначала появляется образ, а слова приходят потом, когда к ним есть готовность. Так проще подступиться к тому, о чём трудно говорить напрямую. Группа добавляет важное: ощущение, что ты не один со своими переживаниями, и опыт общения со сверстниками в безопасной атмосфере.

Что мы будем исследовать

За 10 встреч участники вместе с ведущими поработают с эмоциями, которые часто остаются невысказанными: тревогой, злостью, грустью, страхами и радостью. Поговорим о мечтах и целях, о масках, которые приходится носить, и о том, каким бывает настоящее «Я». Отдельное внимание уделим личным границам и общению с людьми, а также поиску внутренних и внешних опор, на которые можно положиться в трудный момент.

Что даст участие

Поддержку и способы справляться с тревогой
Умение замечать свои эмоции, называть их и управлять ими
Опыт общения со сверстниками без страха осуждения
Возможность взглянуть на себя по-новому и раскрыть творческий потенциал

Как устроена группа

Группа закрытая: участники проходят весь курс вместе от первой до последней встречи, новые люди в середине не появляются. Это помогает быстрее почувствовать доверие и безопасность.

10 встреч раз в неделю, по четвергам в 18:00, каждая по 90 минут. Первая встреча 5 ноября 2026 года.