Открытая встреча в лектории «Ближе к делу»

17 марта в 19:00 в лектории Московского района «Ближе к делу. Антихрупкость» пройдет встреча психолога нашей клиники Тимура Величкова на тему «Конфликты на работе: практические навыки стрессоустойчивости».

Тимур Ильгарович — психолог клиники ментального здоровья Mental Unit , семейный психолог, гештальт-терапевт, социальный работник. Много лет работает с теми, кто оказался на грани эмоционального срыва: от подростков, обратившихся за помощью в соцзащиту до сотрудников  компаний. И главный запрос, который объединяет всех — это боль от неразрешенных рабочих конфликтов.

Мы часто думаем, что стрессоустойчивость — это умение терпеть или «держать лицо». Но Тимур предлагает поговорить о другом: о том, как оставаться живым и спокойным, даже когда вокруг давят.

На встрече:

Анатомия ссоры: Почему нас трясет после разговора с начальником? Как тело реагирует на агрессию и как быстро вернуть себе равновесие. Простые телесные практики.

Ловушки общения: Почему мы с коллегами часто играем в «Преследователя» и «Жертву»? Как выйти из этого сценария и не тащить обиды в семью.

Практика спокойствия: Простые техники «скорой помощи», которые помогут не прокручивать в голове рабочий конфликт вечером за чаем с близкими.

Для кого: Для всех, кто хочет научиться экологично отстаивать свои границы, меньше уставать на работе и чувствовать опору под ногами.