Терапевтическая группа для людей с перееданием

Психотерапевтическая группа для людей, страдающих компульсивным перееданием, в которой участники хотят снизить уровень перееданий, ограничений, срывов и бесконечных мыслей о еде.

Постоянные стрессы, тревога, депрессия, плохое эмоциональное состояние, все это приводит к изменению нашего пищевого поведения. Часто появляется желание «заесть» переживания, что потом вызывает чувство вины и нередко физические ощущения от переедания. Такое состояние называется компульсивное переедание, и с ним можно справиться. В ходе группы вы сможете изменить свои пищевые привычки. Работа в методах КПТ и схема-терапии. А также вы получите рекомендации от эндокринолога и диетолога, которые сможете применять в дальнейшей жизни.

Для кого группа?

• Для тех, кто постоянно сидит на диетах, затем срывается, переедает, испытывает чувства вины и стыда за это, а затем снова садится на диету и так по кругу.
• Для тех, кто чувствует стеснение и неловкость за свой внешний вид, фигуру в бассейне, на пляже или даже в компании близких людей.
• Для тех, кто испытывает трудности с определением телесных ощущений: когда вы сыты, когда голодны, а когда просто хотите пить.
• Для тех, кто испытывает трудности с пониманием того, что с вами происходит в эмоциональном плане и что с этим делать.
• Для тех, кто не может сказать, что искренне любит себя, своё тело.

Что даст участие в группе?

• Анализ и осознание того, что происходит с вашим пищевым поведением, и какие у этого могут быть причины.
• Навык есть так, чтобы не переедать.
• Узнаете, какие мифы существуют в вопросах питания и восприятия тела, как эмоции связаны с пищевым поведением.
• Научитесь называть эмоции и попробуете разобраться, как же их всё-таки проживать.
• Познакомитесь с образом тела, а также телесными границами.
• Разберетесь, что значит любить себя и как это сделать.
• Познакомитесь с собой, своими предпочтениями, интересами, ценностями.

Группу ведут: