Терапевтическая группа для людей с перееданием

21 февраля 2026 стартует РПП группа «с любовью к себе и еде»

Если еда занимает слишком много мыслей, а попытки «взять себя в руки» заканчиваются срывами и чувством вины — эта группа для вас.

Мы живём в постоянном стрессе, тревоге и потоке противоречивых советов о питании. В таких условиях еда часто становится способом справляться с эмоциями: успокоиться, отвлечься, пережить сложный день. Затем приходят вина, ограничения и новые срывы,и замкнутый круг повторяется снова и снова.
Но с этим можно и нужно бережно и эффективно работать .

В рамках группы вы сможете постепенно менять свои пищевые привычки, работая с психологом в подходах когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии. Также вы получите рекомендации от эндокринолога и диетолога, которые можно будет применять и после завершения группы.

Для кого эта группа?

• Вы постоянно пробуете диеты, но снова срываетесь и корите себя
• Вам сложно принять своё тело, есть стеснение или недовольство внешностью
• Вы перестали чувствовать голод и насыщение, не понимаете, когда и сколько есть
• Для вас еда основной способ справляться со стрессом, тревогой и усталостью

Что вы получите в результате?

• Чёткое понимание причин перееданий и своего пищевого поведения
• Навык есть спокойно, без срывов и жёстких ограничений
• Освобождение от мифов и тревожных мыслей о еде и теле
• Умение справляться с эмоциями без «заедания»
• Более тёплое, принимающее отношение к своему телу
• Поддержку группы и ощущение, что вы в этом не одни

Группа «с любовью к себе и еде» — пространство безопасности, поддержки и реальных изменений.

Группу ведут: